суббота, 12 октября 2013 г.
четверг, 3 октября 2013 г.
"Удобство. Малые расходы.
Белки, жиры и углеводы
Согласно правилам наук."
(Д. Самойлов, "Полуфабрикаты")
Пища --
топливо для человека: чтобы жить, ему надо есть. Фундаментальный закон природы
-- закон сохранения материи и энергии -- имеет прямое отношение к человеку.
Все затраты вещества и энергии люди восполняют только
пищей -- значит, человеку надо есть столько, чтобы между получаемым извне
веществом и затраченной энергией установился баланс.
Помимо энергетической ценности пищи, которая должна
составлять никак не меньше 1200 калорий в сутки (но и не больше 3500 калорий),
надо, чтобы рацион питания был разнообразным и содержал определенное
количество белков, жиров, углеводов, а
также витаминов и минеральных веществ.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)